Balance

***OFERTA PENTRU TIMP LIMITAT: PRIMIȚI PRIMUL TĂU AN GRATUIT***

Îmbunătățiți-vă sănătatea mintală, reduceți anxietatea și stresul, îmbunătățiți-vă somnul și creșteți-vă concentrarea cu aplicația Balance Meditation and Sleep, acum gratuită pentru întreg primul an.

Balance este un program personalizat, cum ar fi să ai un antrenor personal de meditație în buzunar. Veți răspunde la întrebările zilnice despre experiența și obiectivele dvs. de meditație, iar Balance va aduna îndrumări care sunt perfecte pentru dvs. folosind o bibliotecă audio extinsă de sunete și muzică de meditație.

Pentru o perioadă limitată, oferim tuturor un an gratuit de Sold, disponibil automat când descărcați aplicația.

ÎNVĂȚAȚI ABILITĂȚI DE MEDITAȚIE PRACTICĂ

Meditațiile Balance sunt organizate în planuri de 10 zile care învață abilități concrete de meditație pentru a-ți îmbunătăți sănătatea mintală și a-ți atinge obiectivele. Veți descoperi cum să aduceți atenția și meditația în viața de zi cu zi, să vă creșteți concentrarea printre distrageri, să vă îmbunătățiți somnul, să reduceți anxietatea și să găsiți o relaxare profundă pe măsură ce învățați să respirați profund pentru a reduce anxietatea și stresul, însoțit de zgomot alb liniștitor. și alte sunete relaxante.

CALMAȚI-VĂ MINTEA ORICAND, ORIUNDE

Balance's Singles sunt meditații de sine stătătoare pe care le poți folosi oricând. Treziți-vă ușor cu o meditație de dimineață, muzică de relaxare sau întindeți-vă cu sunete calmante. Apoi bucurați-vă de naveta cu îndrumări audio personalizate și treceți la lucru cu o bibliotecă de muzică focus. Puteți să vă limpezească mintea cu exerciții de respirație animate sau să vă reduceți stresul, să reduceți anxietatea, să găsiți energie și să vă creșteți concentrarea cu meditații rapide de Relaxare, Energizare și Concentrare.

adormiți bine cu exerciții de relaxare la culcare

Odihnește-te cu meditațiile de somn, poveștile de somn, sunetele de somn, cum ar fi zgomotul alb, muzica de somn și activitățile de relaxare ale Balance. Aceste caracteristici interactive, primele de acest fel, folosesc stimularea bilaterală și respirația controlată pentru a vă ajuta mintea să se relaxeze înainte de culcare, să depășească anxietatea și să găsească un somn mai odihnitor.

Îmbunătățiți-vă practica de meditație

Dacă sunteți începător, veți începe cu Planul nostru de fundații, care vă antrenează concentrarea și reduce anxietatea. Dacă meditezi deja des, vei începe cu Planul nostru avansat, care te ajută să-ți duci practica de meditație la nivelul următor. Cu abonamentul nostru pe un an gratuit, veți avea și acces la biblioteca noastră completă de meditații și muzică.

CE ESTE INCLUS

Meditații ghidate personalizate, adaptate dispoziției tale, obiectivelor, experienței și multe altele

Planuri de 10 zile pentru a vă ajuta să vă dezvoltați și să vă aprofundați abilitățile de meditație pentru o sănătate mintală mai bună

Single-uri de dimensiuni mici pentru un impuls calmant

Activități susținute de cercetare și sunete calmante pentru a vă ajuta să vă relaxați, să reduceți stresul și anxietatea și să obțineți un somn odihnitor

Exerciții de respirație animate pentru calm și relaxare

10 tehnici concrete de meditație pentru a-ți construi practica: concentrare pe respirație, scanare corporală și multe altele

În meditație, „one-size-fits-all” nu se potrivește nimănui. Cu toții avem modalități de a găsi relaxare, concentrare, odihnă și fericire. Sesiunile audio-ghidate ale Balance vă ajută să vă dezvoltați atenția și să vă adânciți respirația pentru a reduce anxietatea și a vă găsi calmul. .

DETALII DE ABONAMENT

Primul an de Balance este gratuit pentru a vă sprijini călătoria în domeniul sănătății mintale. După aceea, Balance oferă două abonamente cu reînnoire automată la 11,99 USD/lună și 69,99 USD/an. Aceste prețuri sunt pentru clienții din Statele Unite; prețurile în alte țări pot varia.

Abonamentul se va reînnoi automat la sfârșitul fiecărui termen de abonament, cu excepția cazului în care reînnoirea automată este dezactivată cu cel puțin 24 de ore înainte de sfârșitul termenului. Reînnoirea abonamentului costă la fel ca abonamentul inițial, iar cardul dvs. de credit va fi debitat prin contul dvs. Play la confirmarea achiziției.

Balance oferă, de asemenea, un abonament pe viață plătit printr-o plată unică în avans de 399,99 USD, care include acces nelimitat la biblioteca Balance pentru totdeauna.

Pentru informații suplimentare, vă rugăm să citiți Termenii și condițiile noastre (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) și Politica de confidențialitate (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).